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O Adaptkorpus é uma ferramenta de uso geral e caráter educacional, dirigida pelo usuário. Não constitui prescrição, consulta ou acompanhamento nutricional ou de educação física, nem substitui a orientação de profissionais habilitados. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercício ou mudança alimentar. Conteúdo para maiores de 18 anos.
Segurança e saúde
Sua segurança vem antes de qualquer plano.
- Sentiu dor (diferente do cansaço normal)? Pare o exercício e procure um profissional.
- Tem alguma condição de saúde, está gestante ou em recuperação? Converse com seu médico antes.
- O app não incentiva treinar com dor nem “compensar” exageros.
Limites da ferramenta
O Adaptkorpus não promete resultado, número ou prazo. As estimativas de calorias e cargas são pontos de partida, não metas exatas — você ajusta conforme a sua realidade.
Para dúvidas clínicas, nutricionais ou de treino específicas do seu caso, procure profissionais habilitados.